Projeto social oferece aulas gratuitas de yoga no lago Aratimbó, em Umuarama

Neste sábado (4) teve início o projeto social Yoga no Lago. A atividade que acontecia na Feira do Produtor, ao lado do Estádio Lúcio Pipino, havia sido suspenso no ano passado. De acordo com o professor e instrutor Sérgio Trajano, o projeto está aberto para todos que quiserem participar. “A ideia é divulgar a yoga para um maior número de pessoas” afirma.

Conforme ele, além de ajudar na melhoria da qualidade de vida, a yoga também é uma ferramenta importante para despertar a consciência das sensações do corpo de do sistema nervoso.

“Existem uma discussão sobre a yoga e ginástica. Quando você vai numa aula de ginástica perde peso e repete aquilo dez vezes. Já quando você faz yoga você sente o seu corpo e sua respiração”, afirma.

Ainda de acordo com Trajano, entre as vantagens para quem faz yoga está o relaxamento e a tranquilidade, já que atualmente as pessoas estão muito aceleradas e, isso traz problemas, inclusive, para todo o corpo. “Neste momento não haverá qualquer cobrança, basta ir lá e participar”, explica.

As aulas acontecerão aos sábados das 9h30 ás 10h30 em um dos quiosques próximo ao Centro de Eventos Lebaron, no Lago Aratimbó.