“Atividade física é boa até no inverno, mas exige cuidados”, afirma cardiologista

Com a chegada do inverno, o frio não apenas torna os dias mais curtos e as manhãs mais geladas, mas também aumenta os riscos para a saúde cardiovascular. O cardiologista Dr. Claudio Francisconi alerta que, apesar de a prática regular de atividades físicas ser benéfica em todas as estações, o inverno exige cuidados adicionais.

Durante os dias mais frios ocorre a vasoconstrição, um processo natural em que as artérias se contraem para conservar o calor corporal. Essa contração aumenta a pressão arterial e, consequentemente, o risco de problemas cardiovasculares, como infartos, arritmias e AVCs.

“Embora as pessoas que se exercitam regularmente estejam em uma condição física melhor, isso não significa que estão imunes aos riscos. O frio aumenta em cerca de 30% a incidência de infartos, e isso se aplica tanto a sedentários quanto a atletas. Mesmo os indivíduos que malham ou correm longas distâncias todos os dias devem estar atentos e realizar uma avaliação cardiológica antes de se expor ao frio”, ressalta o médico.

Dr. Claudio destaca que muitas pessoas se consideram saudáveis por serem fisicamente ativas, mas esquecem da importância de uma avaliação médica regular. Sem um check-up e acompanhamento médico adequados, essas pessoas podem subestimar os riscos que o frio traz para o sistema cardiovascular.

Portanto, a recomendação é clara: manter-se ativo durante o inverno é crucial, mas com o acompanhamento médico necessário para garantir que o coração esteja preparado para enfrentar as baixas temperaturas. A combinação de exercício físico com cuidados cardiológicos pode prevenir complicações e assegurar que os benefícios do exercício não sejam ofuscados pelos riscos associados ao inverno.