Cardiologista dá dicas de como prevenir doenças cardiovasculares no inverno

Foto: Colaboração/Assessoria Hospital Cemil

Com a chegada das temperaturas frias em Umuarama e região verifica-se um aumento na incidência de infartos e outras doenças cardiovasculares. De acordo com o cardiologista Dr. Rodolfo Faria Carvalho, o aumento é expressivo, cerca de 30%. “Nossa prática clínica comprova os estudos. Basta as temperaturas caírem e a incidência de pacientes com diagnóstico de infarto aumenta”, não relata.

Dr. Rodolfo explica que o frio provoca “a contração dos vasos sanguíneos, aumentando a pressão arterial e o esforço do coração”. Essas condições podem levar a episódios agudos de doenças cardiovasculares como infartos e acidentes vasculares cerebrais – AVC.

Cuidados essenciais nessa época:

Agasalhar-se Bem: “É essencial manter a temperatura corporal usando cobertores e roupas adequadas, como casacos, meias, toucas, luvas e cachecóis.”

Hidratação: “Beber bastante água é crucial, pois o ar seco pode desidratar o corpo e espessar o sangue, aumentando o risco de infarto.”

Alimentação adequada: “É importante aumentar a ingesta de frutas, verduras e legumes nessa época. Uma boa dica são as sopas, que ajudam a aquecer, são nutritivas e colaboram na hidratação.”

Atividade Física: “Manter uma rotina de exercícios é fundamental. Mesmo caminhadas leves ajudam a manter o coração saudável e a circulação eficiente, mas é importante adaptar a intensidade dos exercícios ao clima.”

O Dr. Rodolfo enfatiza ainda a importância das consultas e exames de rotina com o cardiologista: “Isso garante que qualquer problema possa ser detectado e tratado precocemente. Realizar exames periódicos também ajuda a monitorar a saúde cardíaca.”

“A prevenção é sempre o melhor remédio. Cuidar do coração exige atenção contínua, especialmente em climas adversos. Sigam as recomendações, mantenham hábitos saudáveis e consultem regularmente seus médicos. Assim, podemos passar pelo inverno com mais saúde e menos riscos”, conclui Dr. Rodolfo Carvalho.